Управление стрессом и профилактика эмоционального выгорания в Москве

Работаю в городе Москва

В современном ритме жизни стресс стал постоянным спутником для многих людей. Хронические стрессовые ситуации на работе, в личных отношениях, при достижении целей приводят к эмоциональному и физическому истощению, выгоранию. В этом состоянии человек теряет энергию, мотивацию и продуктивность.

Программа лайф-коучинга поможет вам:

• Выявить основные источники и триггеры стресса в вашей жизни.  
• Определить степень риска эмоционального и физического истощения.
• Освоить методы экстренного снятия стресса в острых ситуациях.
• Выработать стратегии профилактики стрессовых состояний.
• Научиться формировать ресурсные состояния для восстановления сил.
• Повысить личную стрессоустойчивость за счет развития навыка осознанности.  
• Создать индивидуальный протокол антистрессовых практик.
• Наладить режим сбалансированной активности и восстановления.
• Сформировать здоровые границы для противостояния энергетическим перегрузкам.

В результате вы сможете эффективно управлять стрессовыми состояниями и предупреждать ситуации выгорания. Повысите общий уровень энергии, спокойствия и жизненного тонуса. Обретете гармоничный баланс между активной деятельностью и восстановлением ресурсов.

Для кого наш ретрит-центр

 

 

 

 

Откройте для себя мир внутренней гармонии и духовного роста в ретрит-центре «ДУХ-ДУША-ТЕЛО». Наш центр предлагает уникальные программы, разработанные для работы с кармой и духовного развития, помогая вам достичь полного равновесия между умом, телом и душой. Мы понимаем, что каждый человек уникален, и поэтому наши ретриты адаптированы к индивидуальным потребностям, предлагая личный подход в спокойной и поддерживающей атмосфере. Наши опытные наставники и эксперты по духовным практикам сопровождают вас на каждом шагу пути к самопознанию и самореализации.

Управление стрессом и профилактика эмоционального выгорания  - стоимость 12000  руб. Свяжитесь с нами по указанному ниже номеру телефона или заполните форму обратной связи, и мы перезвоним вам, в течении пары минут. Администратор уточнит всю необходимую информацию, ответит на возникшие вопросы.